红烧肉炖黄蘑——增进食欲促进消化

红烧肉炖黄蘑——增进食欲促进消化

黄蘑也是一种非常的美味的食物了,许多人对弈黄蘑也是非常的喜欢吃的,当然了,黄蘑不仅是非常的美味的了,并且黄蘑的营养价值非常的高哦,多吃一些黄蘑对于我们人体的健康也是非常的有好处的哦,但是人们对于黄蘑的吃饭还不是非常的了解了,下面我们来看看红烧肉炖黄蘑的做法吧。

红烧肉炖黄蘑

材料:五花肉500g,黄蘑50g,调料:老抽20g,盐5g,白糖15g,桂皮1小块,八角1颗,花椒1g,草果1粒,百果1粒,葱半根,干红辣椒2个,料酒3g。

做法

1、五花肉洗净切成2厘米大小的块儿,黄蘑用温水泡发30分钟。葱切段。锅中倒入油,趁油凉时放入桂皮、八角、花椒、草果、百果、葱,用小火炒出香味后,改成大火,倒入五花肉。

2、倒入老抽、料酒、白糖,把所有调料炒拌均匀后,继续翻炒5分钟,以便上色和入味。然后�....

黄蘑土豆片——促进食欲预防便秘

黄蘑土豆片——促进食欲预防便秘

我们每天都在吃不同种类的食物哦,不同的食物营养的价值是不一样的呢,我们应该合理的搭配食物,这样的话可以起到很好的保健的作用和效果的呢。黄蘑大家都吃过吗,也是很常见的一种菌类哦,那么如何食用呢,来看看黄蘑土豆片的做法吧。

黄蘑土豆片的做法

1.干黄蘑用清水泡一上午,泡软,清洗干净。

2.土豆三个,猪肉一块,一定要有肥肉,要不不香。

3.土豆切片,肉切片。

黄蘑土豆片步骤1-3

4.锅里少加一点油,先把肥肉放进去煎到透明,然后把瘦肉扔进去炒变颜色。放葱姜炒出香味。

5.先下土豆片翻炒五分钟。

6.把黄蘑倒进去,继续翻炒,加盐,然后少加一点水,盖上锅盖焖三分钟儿再关火。出锅的时候撒点蒜末味道更好。还可以加点蚝油,味道更香,我今天是无蚝油版的颜色比较清淡。

富含蛋白质,....

红烧肉炖黄蘑——促进食欲降脂降压

红烧肉炖黄蘑——促进食欲降脂降压

蘑菇的种类是有很多的呢,不同的种类的营养价值和口感都是不一样的哦,所以我们要了解一些食物的特性,比如说黄蘑也是一种野生菌,它的营养物质是很丰富的哦,那么如何食用呢,来看看这道红烧肉炖黄蘑的做法,可以有促进食欲降压降脂的作用哦。

红烧肉炖黄蘑

材料:五花肉500g,黄蘑50g,调料:老抽20g,盐5g,白糖15g,桂皮1小块,八角1颗,花椒1g,草果1粒,百果1粒,葱半根,干红辣椒2个,料酒3g。

做法

1、五花肉洗净切成2厘米大小的块儿,黄蘑用温水泡发30分钟。葱切段。锅中倒入油,趁油凉时放入桂皮、八角、花椒、草果、百果、葱,用小火炒出香味后,改成大火,倒入五花肉。

2、倒入老抽、料酒、白糖,把所有调料炒拌均匀后,继续翻炒5分钟,以便上色和入味。然后倒入开水,水量要没过肉面,煮开后撇�....