swisse卵磷脂一天几颗

知道卵磷脂是防三高的，然后高高兴兴买了swisse的卵磷脂，那么怎么吃呢，怎么吃才能让你的身体完全吸收，并且让卵磷脂发挥最大的作用。今天小编就来帮你解答问题，还有啊，如果真的是要防三高的话，最好配合一起服用噢~

swisse卵磷脂怎么服用

卵磷脂，又称为蛋黄素，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。是人体的营养需要!是肝脏和心脏的保护神!!更是糖尿病的克星!能有效化解胆结石!成人一日5粒，建议在饭前或是进餐时食用，能够更有效吸收。(P.S:如果单独吃卵磷脂一种保健品的话，一天2～5粒，如果搭配深海鱼油一起吃的话，1～2粒一天就够了)然后大家要注意，深海鱼油和卵磷脂最好搭配一起吃，因为鱼油会产生让肝脏难以分解的物质，卵磷脂是辅助肝脏排毒的，两个一起吃，绝配!不会对身体产生副作用~

swisse卵磷脂注意事项

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