鸡枞菌汤——补充蛋白质养血润燥

鸡枞菌汤——补充蛋白质养血润燥

食用菌是我们生活中不可缺少的一种食材,不同种类的菜肴都是会见到各种各样的食用菌类的,鸡枞菌就是一种非常出名的食用菌,不仅非常的没玩的,而且还是有很高的营养价值的,食用是有很好的医疗保健作用的,今天就是分享一种鸡枞菌汤的做法。

鸡枞菌汤的做法

原料:鸡枞菌200克、鸡胸肉200克、鸡汤500克、姜丝1勺、红葱酥1勺、葱末半勺、香菜末半勺、胡椒粉半茶匙、盐1茶匙,清水适量。

1、把鸡枞菌用水泡洗备用。鸡枞菌用手撕扯成小条备用。

2、鸡胸肉下热水中略煮,捞出,也撕成小条备用。

3、烧开鸡汤和适量清水,加入姜丝、鸡枞菌、鸡胸肉,大火煮开。

4、转文火煮15分钟。

5、最后加盐、胡椒粉调味。

6、吃的时候,撒入红葱酥、香菜末、葱末即可。

我们食用这道汤对我们身体的各项生理机能是....

青椒香干炒鸡枞菌——补钙保护心脏

青椒香干炒鸡枞菌——补钙保护心脏

鸡枞菌的味道是非常的鲜美,而且营养价值是非常的高,我们食用是有很好的食疗功效,是可以和很多的食材一起搭配制作菜肴,而且做法都是比较的简单,我们参考步骤就是可以很好的制作出来,下面就是来看看具体的制作步骤吧。

青椒香干炒鸡枞菌

材料:鸡枞菌200克,香干150克,青椒2个,蒜头2瓣,油、盐、酱油、鸡精各适量。

做法:

1、鸡枞菌洗净,切成小块,放入沸水中灼烫一下,捞起沥干水分待用;香干洗净,切成细条状;青椒去瓤洗净,切成细条状;蒜头洗净,剁成碎末状。

2、锅置火上,加入适量的油来热锅,放入蒜末爆香后,加入青椒翻炒,炒至散发出香味时,加入鸡枞菌一同翻炒。

3、炒至青椒、鸡枞菌快熟时,加入香干继续翻炒1~2分钟左右。

4、最后就是放适量的鸡精、盐及酱油来进行调味,然后就是可以....

双椒炒鸡枞菌——养血润燥健脾和胃

双椒炒鸡枞菌——养血润燥健脾和胃

鸡枞菌也是被叫做是鸡肉菌、山蘑菇等,是食用野生菌中的珍品,所以这是一款非常值得食用和制作的食材,味道是非常的鲜甜香脆,含有多种对我们身体健康有帮助的物质,下面我们就是来一起学习这款双椒炒鸡枞菌的制作方法吧。

双椒炒鸡枞菌

材料:青椒1个,红椒1个,鸡枞菌200克,蒜头2瓣,盐、油各适量。

做法:

1、将鸡枞菌清洗干净,然后切成小块,再放入沸水中灼烫一下,捞起来然后沥干水分待用。

2、红椒、青椒去瓤洗净,切成细条状;蒜头洗净,剁成碎末。

3、锅置火上,加入适量的食用油热锅,放入蒜末爆香后,加入红椒、青椒同炒,炒至散发出香味时,放入鸡枞菌,翻炒至红椒、青椒及鸡枞菌熟透时,放盐调味,即可出锅。

功效:鸡枞菌中是含有多种对身体健康有益的营养物质,含有我们身体多种氨....

青椒炒鸡枞菌——补益肠胃补充维生素

青椒炒鸡枞菌——补益肠胃补充维生素

鸡枞菌也就是我们生活中常说的山蘑菇,是四大名菌之一,食用一些菌类食物对我们的身体健康是非常的有益处的,含有多种对我们身体有益的物质,所以我们是可以多了解食用野生菌的制作方法的,今天就是为大家介绍青椒炒鸡枞菌的制作方法。

青椒炒鸡枞菌

材料:青椒2个,鸡枞菌200克,蒜头2瓣,盐、油各适量。

做法:

1、鸡枞菌洗净,切成小块,放入沸水中灼烫一下,捞起沥干水分待用。

2、青椒去瓤洗净,切成细条状;蒜头洗净,剁成碎末。

3、置火上,加入适量的食用油热锅,放入蒜末爆香后,加入青椒同炒,炒至散发出香味时,放入鸡枞菌,翻炒至青椒、鸡枞菌熟透时,放盐调味,即可出锅。

烹调小提示:如果希望此道菜肴的口感更为丰富,可加入适量火腿肠、香干等食物同炒,这样吃起来的口感就更好了....

鸡枞菌豆腐汤——降低血脂健脾和胃

鸡枞菌豆腐汤——降低血脂健脾和胃

鸡枞菌是是四大名菌之一,是营养价值非常高的一种食材,现在食用鸡枞菌做菜的朋友也是非常的多的,鸡枞菌本身就是含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,所以是非常的滋补的,但是很多人都是不知道怎么进行制作的,今天就是为大家介绍鸡枞菌豆腐汤。

鸡枞菌豆腐汤不难做,只要在锅内放一些油将其烧热,之后再去放入鸡枞菌,加上适当的蒜末,炒热了之后然后加上适量的冷水使用武火煮沸,大约过去了五分钟的时间之后,我们再去放进去豆腐,在沸后加入葱末、酱油、盐就可以食用了。

鸡枞菌豆腐汤

主料:豆腐200克、鸡枞菌50克,

调料:大葱3克、酱油2克、大蒜2克、盐2克、植物油15克

鸡枞菌豆腐汤的做法

1、鸡枞菌用热水浸泡2小时,洗净后沥干水分,切成小片。

2、豆腐切成小块;蒜切末;葱切末。

3、锅....