山楂黄精粥的营养价值_山楂黄精粥的做法_山楂黄精粥的注意事项
我们知道血液是我们人体的生命之源,如果血液流通不畅的话,身体就会出现各种各样的疾病,其中有一种原因就是血脂高。血脂高是一种非常危险的疾病,随时威胁着人体的健康,就像是一颗不定时炸弹一样,所以有高血脂的人在平时饮食上一定要加以注意。今天小编就为大家推荐一款可以降血脂的粥品。
山楂黄精粥的营养价值
山楂:山楂又名山里红、红果、胭脂果,有很高的营养和医疗价值。山楂含有较高的热量,含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。另外山楂中维生素的含量极高,仅次于红枣和猕猴桃,此外胡萝卜素和钙的含量较高。经常食用山楂,可以增加食欲、改善睡眠。
黄精:黄精味甘,性平,作用缓....