过度节食容易让女人花萎黄
对于女性来说想要减肥就需要节食，可是大家有没想过过度节食会出现哪些症状表现呢？对人体的伤害有哪些呢？如何才能正确的做到减肥又能保养肌肤呢？让我们来看看吧。
研究证实，节食减肥若很容易出现体重的反弹，其原因是身体为了帮助我们继续生存下去所做出的一种本能反应。
热量低于身体有以下表现：
1、疲乏无力，对周围事物毫无兴趣
因为葡萄糖是供给大脑和骨骼肌活动的燃料，当你摄入的能够提供痛萄糖的主食（糖类）过少时，就无法满足身体需求，机休也就无法胜任你交给它的各项任务。
2、头痛、烦躁、压抑和性欲低下
如果糖类摄入不足，机体就会将食物和身体里的脂肪、蛋白质转变为能量供身体使用。其代谢产物酮（一种酸性物质）就会在血液里积存，破坏身体的酸碱平衡，使....