秋季养生喝什么茶方便
秋天比较干燥，我们应该养成好的生活习惯，饮食结构去改变，来度过整个秋天，所以知道秋季养生可以吃什么吗?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关秋季养生喝什么茶方便_秋季养生吃什么家常菜，希望大家喜欢。
秋季养生喝什么茶方便
1、枸杞子
枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能延缓衰老，尤其适合中年女性肾虚之人。经常食用适量枸杞子可补充钙磷铁等矿物元素、多种氨基酸和维生素，对于调节血液血糖也有一定的功效。经常用枸杞子泡水喝，适合三高或熬夜的人群
2、菊花
菊花几乎就是秋季花卉的象征。菊花具有清热去火、消炎杀菌之功效，对于防止眼睛疲劳，保护视力具有良好的功效。对于大部分的上班族而言，难免经常使用电脑，多喝菊花茶可以帮助对抗电脑的辐射。对于经常熬夜的朋友而言，眼睛容....