简单又好吃的夏季营养养生家常菜谱
夏日养生饮食最宜清补,所以在食谱的选择上也要多多注意，那说起夏季的养生家常菜谱，你们知道有哪些吗?不妨来了解下吧!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关简单又好吃的夏季营养养生家常菜谱以及做法，希望大家喜欢。
夏季营养养生家常菜谱
一、酱焖牛肉小土豆
调料：甜面酱3汤匙45ml、盐1/2茶匙3克、料酒1汤匙15ml、白糖1茶匙5克、香油1茶匙5ml、干淀粉2汤匙30克。
做法
1将牛肉切成1.5cm大小的块，用盐，料酒，甜面酱，白糖，香油和干淀粉搅拌均匀后，腌制20分钟。花生洗净，用清水浸泡20分钟。
2小土豆洗净不削皮，对半切开如是大土豆，切成3cm大小的块。干葱切成片如用洋葱也切片。大蒜去皮拍一下。杭椒洗净去蒂后，切成5cm长的段。
3平底锅中倒入油，大火加热至7成热，放入土豆，继续用大火煎成金黄色后，翻过来煎另一....