秋季饮食可以吃什么
秋天的季节很美丽，当然美食也是必备的好，那朋友们想要了解这个季节可以吃什么好吃的吗?一起来了解下吧!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关秋季饮食可以吃什么_秋季养生的食谱做法，希望大家喜欢。
秋季饮食可以吃什么
TOP1：冰糖蒸莲子
材料：干莲子300克、冰糖150克、猪网油1张___约200平方厘米___、棉纸1张。
做法：
1、铝锅内注入热水___淹过莲子为度___，加碱12克，置中火上，下入莲子，用刷把反复搓刷，待莲衣脱尽后，迅速离火，用温水冲洗干净，切去两头，用牙签捅出莲心。
2、将加工后的莲子放入蒸盆内，加清水适量，上笼用武火蒸1小时取出。另用碗铺上猪网油，将莲子整齐地码在网油上，冰糖捣碎，撒在上面，用温纸封口，再入笼蒸烂莲子。
3、取出盛莲子容器，揭去棉纸，滗出原汁，加蜂蜜，倒莲子，蘸上汁即成。
TOP2：香....