适合夏季养生吃的家常菜有哪些
进入夏季,天气炎热,很多人的食欲下降,吃什么都没胃口,尽管如此，夏季还是要注重养生呢，那可以吃什么呢?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关2021适合夏季养生吃的家常菜有哪些，希望大家喜欢。
2021适合夏季养生吃的家常菜有哪些
一、虫草乌鸡汤
原料：乌鸡肉、冬虫夏草、山药、调料各适量。
做法：将以上材料中的食材都处理好后放在一起煮汤，待熟后最后加调料调味就可以食用了。
功效：此汤能滋阴清热，补肝肾，治虚劳。
二、三豆鳅鱼汤
原料：泥鳅300克，红豆30克，黑豆30克，赤小豆15克，绍酒10克，炮姜10克，生姜5片。
做法：
1、将泥鳅宰杀，去鳃及内脏，洗净。
2、将红豆、黑豆、赤小豆洗净备用。将炒锅置武火上烧热，加入素油，将泥鳅放入锅中煎至7分熟后盛起备用。
3、将煎过的泥鳅与洗净的红豆、....