春季养生吃什么最好
春季养生吃什么好,这是个许多人关注的话题,你知道春季养生吃什么比较好吗，不知道的话来看看吧，下面一起来看看春季养生吃什么最好，希望对你有帮助!
春季养生吃什么好?
春季食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。然而，对于身体明显虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药来调养，如西洋参、龙眼肉、党参、黄耆等。
春天百花盛开，空气中弥漫着大量的花粉，是过敏性疾病的好发季节。若有慢性疾病或过敏体质的人，春天一定要忌口，忌服“发物”，如虾、蟹、咸菜等食物，否则旧病极易复发。
总的说来，春天的调养药膳，以平补为原则，不能一味使用温热补品，以免春季气温上升，加重身体内热，损伤到人体正气。
春季饮食养肝为先
1、以味补肝，首选食醋。醋....