冬季吃什么食物可以养生
我们都知道，养生都要从嘴巴开始，养身是很注重食补的，都说并从口入，那么治病也可以从嘴巴开始治，吃什么补什么虽然不太可能，但是经常是富含多种营养元素的食物对我们的身体还是有很多好处的。下面一起来看看冬季吃什么食物可以养生，希望对你有帮助!
冬季吃什么养生
1、红枣莲子南瓜汤。这款汤汁十分的益气补血，能在秋冬季节转换的时候给你更好地保健和养护。
第一，准备好南瓜、红枣、莲子、冰糖、桂花等材料。
第二，南瓜洗净削皮后切成小块，莲子和红枣洗去表面的灰尘，并用水浸泡20min。
第三，起汤锅，将红枣与莲子，注入足量的清水，用旺火煮沸后转文火煮10min左右，把南瓜块入锅持续煲煮20min。
第四，将要熄火时候，添入冰糖适量，还可以依照个人口味加入桂花蜜。
2、腰果百合炒西芹。这是一道十分清新简单的菜....