秋季饮食食谱大全及做法
秋季是个养生滋补的季节，如果在饮食方面抓紧调理，身体也会变得更加健康。那么秋季饮食食谱大全有哪些?下面一起来看看秋季饮食食谱大全及做法，希望对你有帮助!
秋季饮食食谱大全之霸王花罗汉果清心润肺汤
材料
霸王花，罗汉果，玉竹，扁豆，杏仁，红枣，排骨约500克
做法
1、先将汤料洗净用清水泡约30-60分钟
2、挑选新鲜排骨约500克，洗净放入锅内，加清水至淹盖排骨，用大火煲至水开后约1.5分钟，熄火将将排骨捞起。
3、然后将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内，用大火煲30分钟。
4、再改用小火煲1-2小时后，根据各人喜好加盐调味即可享用清心润肺的霸王花罗汉果汤了。
小诀窍
在熄火前20分钟放入罗汉果，再用小火煲约20分钟后，汤会更美味哦!
秋季饮食食谱大全之九乳鸽汤
材料
鸽子一只....