吃杨梅要不要吐核

杨梅是一种市面上很常见的水果，吃过杨梅的人都知道杨梅里面是有着一个果核的，我们大多数人在吃杨梅的时候是会将果核吐出来的，也有些人会直接将果核吞下去，那么吃杨梅要不要吐核？吃杨梅不吐核会怎么样？

吃杨梅要不要吐核

吃杨梅最好吐核。 杨梅核的主要成分是木质素、纤维素和水分，很难消化，人体不能从中吸收营养成分，食用没有意义；并且杨梅核的味道也不好，因此一般不建议食用杨梅核。杨梅核中木质素含量很高，人体不能消化、吸收，食用过多，胃部囤积较多的杨梅核，很容易出现消化不良的情况。很多人吃杨梅有不吐核的习惯，认为可以清理肠胃，甚至能解毒。对此，厦门市中医院消化内科主治医师黄墩煌表示，上述说法没有科学依据。杨梅核吞服后无法获得营养和药用价值，不值得吞下去。而且过量食用杨梅核，除了可能引发肠梗�....