春季养生喝什么汤好 春季养生汤食谱大全
汤作为滋补的良品,一直以来备受人们喜爱,而春季作为一个调养身体的好季节,人们当然会选择食补,那春季养生喝什么汤好呢,下面就是92妈妈育儿网为大家推荐的春季养生汤食谱大全,希望大家喜欢!
春季养生汤食谱大全
推荐食谱一:参苓健脾补益汤
食材:党参8.3g,云苓19.2g,炒薏米3g,甘草2.4g,芸豆19.3g,白术15g,枸杞9.7g,瘦肉,鸡肉,猪肚,蜜枣等。
方法:肉类洗干净焯水后与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲约2小时,食用前加盐调味。
功效:参苓健脾补益汤补气健脾养颜,补肾护肝,抗疲劳,有健脾和胃,宁心安神的功效。
推荐食谱二:苦瓜皮蛋鲫鱼汤
材料:苦瓜2个,皮蛋1只,鲫鱼1斤。
做法:
1、苦瓜洗净切开,挖去瓤和籽,切块。
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