夏季吃什么水果减肥
夏季天气炎热吃些水果是再好不过的事情，而对于想要瘦身的人而言还能在夏季的时候吃些水果帮助减肥。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
减肥水果
桃子
端午节来临之际，桃子自然也正是“盛行”之时。桃子热量低，用做减肥时期的一种食物，效果也非常不错。桃子中含有丰富的果胶与纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，对健康减肥非常有利。
西瓜
在这个炎热的夏季，西瓜绝对是解暑的减肥首选水果。每100克只含25卡路里的西瓜不仅热量非常低，它还是利尿排毒的最佳减肥水果选择。
蓝莓
蓝莓是一种天然又美味的零食，它既容易随身携带，还能帮助你增加饱足感，减少热量的摄入。研究表明，蓝色浆果中抗氧化剂的含量是常吃的水果中最高的。另外....