一天吃两顿饭和一天三顿饭，哪个更科学？
张之瀛大夫分享
当今社会减肥成了永恒话题，大家为了减肥各有各的高招。比如说有的人通过运动减肥，不得不说这是比较健康的减肥方式。而有的人不愿意运动，或者说只是运动减肥效果不明显，于是就开始求助于节食来减肥。于是，就有了很多人通过少吃一顿饭来减肥，也就是把一天三顿饭变成两顿饭。那么，到底一天吃两顿饭和吃三顿饭，哪个更加科学呢？今天张大夫就来给大家说一说这个话题。
说到一天吃几顿饭，很多人会拿古人说事。认为很多古代文献都提到一天吃两顿饭，所以认为一天吃两顿饭比较健康，甚至认为“过午不食”比较好。其实，真实情况不是这个样子的。对于古人来说，在秦汉以前因为人们生产力水平太低，所以一....