豆奶和豆浆的区别在哪里 哪些群体更适合饮用豆奶
豆浆是最受欢迎的早餐饮品之一，一些人会在前一天晚上提前使用豆浆机的预约功能，早上就能喝上热乎乎的豆浆了，不过豆浆机再方便也需要清洗。最近几年，豆奶产品在市场上兴起，它口感跟豆浆类似，喝起来方便很多，深受消费者喜爱。
“豆奶好像是豆浆里面加了点牛奶，口感也会好一些。”长沙的李奶奶对豆奶存在一些误解。豆奶和豆浆究竟有什么区别呢？不少营养学家宣扬的“双蛋白饮食”又有哪些讲究？
豆浆和豆奶究竟有什么不同？
豆浆和豆奶本质都是一种大豆饮品，二者最大的区别在于加工工艺。豆浆的制作方法十分传统简单，一般就是将黄豆浸泡软化后，再用打磨器进行打磨，然后再用过滤网过滤掉细渣，最后将其煮沸即可。
而豆奶和豆浆类似，它的主料也是大豆。它是将大豆粉碎后，萃取其中的水溶性成分，滤去不....