如何有效治疗抑郁症

如何判断自己是不是抑郁症？

抑郁症的特点是持久的悲伤和无价值的感觉，以及缺乏参与以前愉快活动的愿望。抑郁情绪几乎每个人都体验过，或者现在就体验着。

参考以下几点，如果症状至少存在两周，你可能出现了抑郁症的症状：

1：我无法停止思考，每时每刻。

2：我总是计划深远，考虑的事情都特别的长远。

3：任何一件事都会在脑海中排练很多遍。

4：睡眠问题以及能量水平和食欲的变化

5：我表现的与常人无异，心里却非常清楚问题所在。

6：我看不见现象，看见的是本质。

7：对钱、对名、对权、对性没有感觉。

8：我感觉我的世界里只有我。

9：脑海中老是出现一些不现实，不属于我的事情，甚至和我没有一点关系，但我会去思考这些事情。

10：我对任何情理之中的事情都提不起兴趣。