怎么才能放下前任 如何摆脱失恋的痛苦
1、学会接纳现在的自己
如果把人的生命看成是一部电影，而每一天都是电影中的一个片段，每一件事都是电影中的一个情节。当我们年老之时写的回忆录就是对整个人生电影的一部剪辑。
那么在你的回忆录里，这段经历丰富的感情是打算怎么编辑呢？
如何来展现这部情节对未来生活的影响，或者是对整个人生的影响呢？
当我们把整个格局升高，回到自己的八十岁，回头来看二三十岁这个年龄。看着当下正在经历的这段过程，看一下曾经出现在电影片段里的男一号，这个时间段，你要怎么来刻画？
接纳的第一件事就是允许事情的发生，接受它对你的影响，因为这个影响真的非常大。
承认这件事对你影响确实非常大，允许自己失落，允许自己伤心，感受这个阶段自己的感受，那么我们就迈出了第一步。
2、懂得什么是情绪恋爱
....