常见孕期不适症状要怎么缓解?分享方法及时应对

常见孕期不适症状要怎么缓解?分享方法及时应对

为什么常说妈妈是非常伟大的?因为妈妈不仅孕育了新的生命,而且也承受了各种生理和心理上的不适。孕期是一个难熬的阶段,因为在整个怀孕期间要面对孕吐、抽筋、便秘、水肿等情况,令人感到痛苦不适。那么常见的孕期不适症状要怎么缓解呢?接下来小编给大家分享方法及时应对。

孕吐。孕吐一般是孕早期会出现的情况,当出现孕吐时,我们要远离刺激气味,少食多餐,避免摄入油烟。而且在日常生活中也要放轻松,多休息,吃些新鲜的蔬菜和水果,来中和胃酸,等过了第18周后孕吐就会慢慢消失。

小腿抽筋。小腿抽筋一般是发生在孕中晚期的时候,此时可以通过喝牛奶、吃鱼、吃钙片的方式来补充钙,减少抽筋的情况。另外,也可以适当的做些运动,在睡前泡个脚,每天做一些腿部按摩也可以适当的缓解小腿抽筋。

孕期便秘。孕期便秘一般....