怀孕9个月的注意事项

到了怀孕七个月后，胎儿的生长速度开始明显加快，一直到九个月，胎儿会经历一段比较长的“猛涨期”，是在 怀孕27-36周 的阶段。

这个阶段内，胎儿体重每周大约增加200-250克，胎宝宝开始长肉，在皮下储存脂肪，慢慢变得圆润好看起来，一直到怀孕36周，胎宝宝的体重会增长到2500-2800克，基本占满整个宫腔。

怀孕37周后，胎儿的生长发育速度开始变缓慢，并且逐渐胎头入盆，为出生做好准备。

但随着胎儿的快速生长，会让子宫逐渐向上扩充地盘，于是会影响到肠胃和膈肌的正常运行，让 孕妈再次出现烧心、消化不好、食欲不佳 的表现，孕期便秘也会加重，甚至开始出现呼吸困难。

胎儿快速生长，孕妈也不能给娃“拖后腿”‍

胎儿快速生长，不仅需要充足的营养供应，也需要良好的发育环境。因此孕妈也要做好各方面工作，�....

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怀孕到了9月，准妈妈肯定都非常的紧张，想着就要见到腹中相伴了9个月的宝宝了，心情都非常的激动。然而想要顺利的见到宝宝，孕9月还有很多需要注意的地方，下面我们就来一起看看。

注意事项 1、越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满，要注意一次进食不要太多，少食多餐，把吃零食也算作饮食的一部分。

注意事项 2、不刺眼的温柔的光，能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性，促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部，训练宝宝对光的敏感性。

注意事项 3、随着腹部的膨大，消化功能继续减退，更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。

注意事项 4、沉重的身体加重了腿部肌肉的负担，会抽筋、疼痛，你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。

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