怀孕九个月需要注意什么

怀孕9个月的注意事项）" />

怀孕到了9月，准妈妈肯定都非常的紧张，想着就要见到腹中相伴了9个月的宝宝了，心情都非常的激动。然而想要顺利的见到宝宝，孕9月还有很多需要注意的地方，下面我们就来一起看看。

注意事项 1、越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满，要注意一次进食不要太多，少食多餐，把吃零食也算作饮食的一部分。

注意事项 2、不刺眼的温柔的光，能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性，促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部，训练宝宝对光的敏感性。

注意事项 3、随着腹部的膨大，消化功能继续减退，更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。

注意事项 4、沉重的身体加重了腿部肌肉的负担，会抽筋、疼痛，你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。

注意事项 5�....