怀孕4到6个月要注意事项什么

接着上篇我们聊到了孕早期，今天来分享一下孕中期“逐月养胎”的注意事项。孕中期一般是指怀孕期间的第4个月和第5个月。

四️：三焦经主养，胎儿的五脏六腑都开始初具规模，这时需要保证血脉畅通，以供五脏六腑。

⭐️【孕妇关注重点】：胎动、体重控制等。

⭐️【饮食注意】：

1⃣️ 多吃五谷杂粮，低盐，高蛋白，低热量为主。多吃根茎类食物，不但可以清理肠胃，更可以通经络，强血气，如：山药、土豆、地瓜、南瓜、胡萝卜、莲藕等。荤菜可吃：深海鱼（金枪鱼／三文鱼／带鱼／黄花鱼等）、 壳类（赤贝、牡蛎）、动物肝脏（补血，每周两次，一次一两）。

2⃣️ 少吃‍♀️：口味过重过油、大冷大热的食物，即便觉得胃口好了，也不要大吃大喝。不要过饱，注意平和。

⭐️【作息注意】️：保持心�....