变白需要补充什么维生素（哪些维生素可以美白皮肤）
美白，是一个永久的话题。
一白遮三丑，女孩子大都追求美白的皮肤。
夏季为了防晒有无数手段，一般分为物理防晒和化学防晒。
物理防晒比较简单粗暴，穿上防晒服带上帽子打伞等将自己裹得严严实实，不受到紫外线的辐射。化学防晒主要是涂上大量的防晒霜来抵抗阳光，回家后还要附上面膜，涂面霜来美白。
可是不管怎么防晒，一个夏天过去还是会变黑不少。
防晒的秘诀就是不要晒太阳，不仅会变白还能抗衰老。
其中的代表人物就是常年隐居与古墓中的小龙女了，因为常年不见阳光，外貌一直如十六七岁的少女一般。
到了相对凉爽的秋季，将晒黑的皮肤变白是很重要的。
市面上有很多维生素，都有美白的效果。但是维生素总类繁多，该怎么选择呢？
维生素C
皮肤中的黑色素过多就....