高热量高脂肪的食物有哪些 高热量食物的危害
感觉身边的高热量的食物也是听过的，比如说火锅，炸鸡之类的，那么高热量高脂肪的食物有哪些？高热量食物会有哪些危害呢？
高热量高脂肪的食物有哪些
一、肥肉和动物内脏；二、油炸食品，如油条、油饼等；
三、腌制类的食品，如腊肉；
四、加工类肉食品，包括肉干、肉松、香肠等。
高热量食物的危害
热量供给过多，多余的热量会积存为脂肪。导致日趋肥胖。据统计，体重超重的人较体重正常或略轻的人容易患癌症，病死率也较高，热量过多，会造成肥胖，在女性容易多发乳腺癌，在男性多发大肠癌。当然，限制热量也不宜过分，贵在均衡。
高热量食物是什么意思
高热量食物主要是指脂肪含量比较高的食物，一克脂肪能够形成9千卡的高热量，而一克蛋白质或碳水化合物只能形成4千卡的热量。常见的高热量的食物有坚....