孕妇补血鸽子汤的做法

在孕期，补血是每个准妈妈都需要重视的问题。而鸽子汤作为一道营养丰富的补血佳品，备受孕妇们的喜爱。今天，我将为大家介绍一款独特的孕妇补血鸽子汤的做法。

第一，我们需要准备以下材料：鸽子一只、当归10克、红枣10枚、生姜3片、枸杞适量、清水适量。

第一步，将鸽子宰杀洗净备用。然后将当归用清水浸泡片刻，以便激活其药效。

第二步，将准备好的鸽子放入砂锅中，加入足够的清水，煮开后撇去浮沫。然后加入浸泡好的当归、红枣、生姜和适量的枸杞。

第三步，将砂锅转为小火，盖上锅盖慢炖1.5小时。期间，可以适当加入适量的清水，以保持汤的浓稠度。

第四步，待鸽子肉熟烂后，加入适量的盐进行调味，再炖煮10分钟即可。

这款孕妇补血鸽子汤不仅简单易做，而且具有很好的补血效果。鸽子肉富含优质蛋白质，可提供能量和营养；当归是....