站起来眼前发黑（眼前突然发黑该如何自救）
长时间躺着或蹲着，起身时会突然感觉眼前一黑，不过短短几秒钟就能恢复，这在医学上被称为一过性黑蒙。一过性黑蒙通常是脑供血不足或眼睛供血不足造成的，每个年龄段的人都会出现。但中老年人若总是出现此问题，还需引起重视，可能是血管性疾病造成的。
为什么会突然出现眼前一黑？
1、主神经介导性晕厥
青少年眼前突然一黑或晕倒，大部分属于自主神经介导性晕厥，常见于久站、精神高度紧绷、体位突然发生改变和缺水缺钠等。
2、直立性低血压
长时间躺着或蹲着后，突然站起后易出现头晕和眼前发黑，短短几分钟就能恢复，十有八九是直立性低血压，易发生在中老年人身上。因此更换体位时一定要缓慢，久躺或久蹲后不能立刻站起，给身体足够的反应时间。
3、血管迷走性晕厥
衣服领太紧，长时间站着，过度....