对于吸烟这个问题，相信不少人都会选择赞同禁烟行动，可真正实行起来有多么的困难大家知道吗？在学校校园也逐渐开始受到二手烟的危害了，为了孩子们的未来身体健康，让我们一起来禁烟吧。
国内每25分钟就有1人死于烟害，二手烟更已被国际癌症研究中心归类为一级致癌物质，对孩童更会造成或加重呼吸道疾病，导致认知能力缺陷，其危害更甚于成人。国内虽实施烟害防制法，校园内二手烟的暴露量也明显降低，然而，校园外公共场所二手烟暴露率却不减反增，且有近2成青少年天天暴露于校园外公共场所二手烟的危险环境中，健康堪忧。
国人吸烟率7年来首度上升
烟害防制法新规定自98年1月11日起实施，自103年4月1日起，更实施国家公园指定区域及公园绿地等，除吸烟区外不得吸烟。根据104年的统计，禁烟公共场所二手烟保护率已达92.3％，但室外二手烟暴....
男人如何让自己的小宝贝生产制造出最优质、最强壮的精子呢？尽管外部环境比较糟糕，时刻遭受电磁辐射，垃圾食品横行，酒绿灯红引诱等等，其实男性能做的事情还是很多的，只要男人拥有下面9个好习惯，小蝌蚪质量（精子质量）最终还是把握在自己手中哦！（男人如何提高精子质量增加怀孕机会？）
习惯1：穿裤子要讲究，多穿纯棉内裤
不仅准爸爸需要注意，处于快于发育的青春期男生同样不可忽视。别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧！另外，男士别常穿纯棉的内裤让宝贝保持凉爽。
男科专家解释道，在男性的进化阶段，之所以睾丸被装在阴囊之中，且孤悬海外，很重要的原因就....
电子烟作为一种新型产品，很多人都跃跃欲试想要通过电子烟来戒烟，但却犹豫不决，不了解电子烟真烟的区别，害怕电子烟比真烟的害处还要多，今天，小编就来给你们分析，究竟电子烟和真烟哪个危害更大。
真烟的害处
1、对肺部的影响，香烟中含有许多的有害成分,其中最有害的物质就是里面的颗粒物质,这些颗粒中含有大量的有害物质如尼古丁等,而这些物质不会随着呼吸吐出反而会留在吸烟者的肺部，从而引发呼吸道的疾病。
2、对人体免疫的影响，长期吸烟会让人体的免疫力下降引起许多的并发展症状。
3、吸烟影响睡眠，吸烟会使人严重的睡眠不足，根据德国的调查显示，吸烟者的睡眠质量严重下降，因为香烟中的焦油含有刺激性物质，会让人的大脑产生兴奋感。
4、吸烟对精子的影响，吸烟会导致男性精子活性降低，如果是女....
在准备要宝宝之前，最好制定一个怀孕计划，如果怀孕时机不合适或者并非夫妻双方意愿时，有可能产生家庭矛盾。另外，为了优生考虑，应该停止熬夜、服药、饮酒、吸烟等，因为这些习惯会影响胎儿发育。女性在孕前需要弄清下列问题。
(l)是否患有长期的疾病，例如糖尿病或癫痫？如果有，在你计划怀孕之前应告诉医生，医生需要更换给你治疗所用的药物。因为这些药物可能对胎儿有影响，或者会影响你受孕。
(2)是否正在或曾经服用避孕药？若你想要怀孕，此前就要完全停止服用，使身体恢复到正常的月经周期。最好等到有三次月经周期后才怀孕，在此期间可以用避孕套。
(3)在工作中是否接触到各种危害，如粉尘、焊接烟尘、有毒的化学品和机械加工噪声等对人体健康有危害的因素？这些不良因素会造成胎儿畸形、自....
很多女性习惯于怀孕后再补充营养，其实孩子的健康与智力，尤其是先天性体质从成为受精卵形成的那一刻起就已经决定了。这对父母精子和卵子的质量以及受孕时的身体状况提出较高的要求。为了保证母婴健康，夫妻在孕前准备受孕时就应该开始调整营养。孕前饮食营养应注意五个方面：
1、增加精子和卵子的活力
夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕几率。（推荐：产生优质的精子和卵子应该吃什么？）
2、生活中一定要注意补水
身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，特别是在夏季....
怀孕对于新婚夫妇而言是必然会面对的课题，而且孕育新生命也是整个家庭都关注的事情。不过我们都知道孕育一个健康的宝宝不是一件容易的事情，母亲可是责任重大。从孕前就要做好各种准备，在饮食结构和习惯上严格要求自己。那么，准妈妈们要怎么做呢？要避开那些禁忌呢？（推荐：想当妈妈了，孕前饮食禁忌有哪些？）
1、辛辣食物：辛辣食物会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。
2、高糖食物：夫妻特别是女方在孕前经常食用高糖食物，可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后则极易出现孕期糖尿病，宝宝也可能成为巨大儿或大脑发育障碍患者。
3、污染食物：少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、....
牛肉含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。所以其实小朋友多吃点牛肉对他们身体也是非常有好处的，下面的这道三宝烩牛肉，两岁半大的宝宝也可以食用哦，一起来看看吧。
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