如何备孕好 记得做这些工作
如何要一个健康的宝宝是夫妻双方在备孕期间都在关注的问题。下面为大家介绍一些备孕期间的注意事项供大家参考。
（1）做好孕前查体
建议正在备孕的准妈妈准爸爸们，做一个详细的健康查体，将有可能影响怀孕以及怀孕后的疾病和亚健康状态都检查出来，并且做相应的调整和治疗后再怀孕。
（2）补充叶酸
建议女性朋友们从怀孕前三个月开始补充叶酸，一直补充到怀孕后三个月内。补充叶酸的目的是为了预防胎儿神经管畸形。
（3）戒烟戒酒
大家都知道，长期吸烟喝酒有可能会杀灭一部分精子，并且对于卵子的质量也会有影响，所以建议在备孕期间戒烟戒酒至少三个月以上再备孕。
（4）生活饮食规律
当下的年轻人总是....