什么样的钙片比较适合

随着生活水平的提高，不管从小宝宝到孕妇到老年人的整体生活条件的改善，越来越多的人是崇尚优生优育，所以培养一个孩子已经从他在妈妈肚子里的时候开始孕育了。那么孕妇在孕期的时候通常会补钙，有的选择牛奶有的选择食补，也有的选择钙片，那么孕妇吃什么钙片比较好_什么样的钙片比较适合?

目前市面上钙片的牌子比较多，选择钙片要注意几点：

一、不含重金属、安全无刺激的；

二、含钙量高，含有维生素D，钙的吸收才会好；

三、口味好

目前市面上好的钙片并不多，不管是哪种钙片都不能补过量，无论是婴儿还是孕妇，还是老年人、成年人，补钙效果都不能过量，适合各年龄段的人进行补钙。如果不是医院开的钙片那么要根据说明书补充哦。

补钙之际要注意出去户外活动和晒晒太阳，这样有助于钙的吸收。