螺旋藻片饭前吃还是饭后吃

螺旋藻片是刚到货的保健品，马上就要到吃饭时间了，不知道是饭前饭后啥时吃最好。那么螺旋藻片饭前吃还是饭后吃?下面小编为你提供螺旋藻片服用方法用量。

螺旋藻片饭前吃饭后吃

最好的时候是空腹食用。因为，螺旋藻本身的体积就很小，再加上磨碎加工，有加工后的颗粒达到纳米级(小于人体细胞)。这样，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收。空腹时肠胃中没有其他食物，也就不含纤维素等物质。因为纤维素在消化吸收过程中，不会被人体吸收，并会带走很多有害物质排除体外，同时也吸收重金属和矿物质排出体外。所以，螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯，如果是螺旋藻片应在饭前1小时左右(吃时最好嚼碎吸收会快一些)。如果是螺旋藻粉冲服可以饭前半小时。