男士快速腹部燃脂两大绝招拯救你
人到中年，更容易引起肥胖问题。原因主要有以下几点：
第一，因为长时间的坐在办公椅上办公造成多余的能量无处可消耗，不像中学时代那样有很多时间打篮球，踢足球等将能量耗尽。这时候稍微多吃一些食物就容易积聚在腹部，也就出现了大腹便便的模样。
第二，身在职场，免不了基本的社交与聚会。很多时候吃夜宵时被身边的朋友同事起哄助兴，多喝了点啤酒和多吃了各种非健康食品。这种对于饮食的没有节制是导致中年发福的另一个关键。想要摆脱这种困境，快速消去大肚子，还得从下面两点开始着手。
一、仰卧起坐是燃烧腹部脂肪的关键
腹部之所以出现层层叠叠的赘肉，关键还是在于这一块的肌肉未受到刺激，所以没办法将松软的脂肪转化为坚实紧致的肌肉。想要让这一部位受到充分的刺激，还应当从仰卧起坐开始做起。
对于长久没有锻炼过....