减肥塑身瑜伽介绍帮你打造魔鬼身材
一说到减肥，也许有的人第一时间会想到要节食，通过少吃来改善自己肥胖的身材，从而塑造出凹凸有致的完美曲线。但对于美食向来是没有什么抵抗力的人来说，这种方法未必会成功，而且事后还很容易出现反弹的现象。因此，瑜伽是你较好的选择，它不需要运动者出多大的力气来进行，只需每天练上几遍，就可以帮你排毒瘦身，轻松消脂。
特别适合一些产后妈妈或者是长期坐在办公室小白领。因此，下面给大家介绍两个简单的运动法，帮你修炼迷人身姿。
1、坐立劈腿式-拉紧大腿肌肉
这个运动法可以有效的拉伸大腿和小腿的肌肉，减少脂肪和水分的堆积，帮你塑造出一双纤细的筷子腿。同时，用过向下按压的姿势，还可以锻炼腹部的核心肌肉群，有效的刺激皮下的脂肪，达到轻松减腹的效果。
2、新月式-减掉手臂肥肉
将身体垂直站立于地面，双手缓....