孕前饮食吃什么

　　怀孕是新生命的开始。准妈妈和准爸爸做一些孕前准备，以便有更健康的婴儿和对新生活负责任的态度。饮食是怀孕期间非常重要的一部分。胎儿从母亲那里获得大部分营养，所以母亲吃的东西，婴儿自然会吸收。那么女性孕前饮食禁忌有哪些？孕前饮食吃什么？让我们来看一看。

　　一、女性孕前饮食禁忌有哪些？

　　怀孕前的饮食不是由你吃的东西组成的。虽然准妈妈们需要多样化的饮食，而不是片面的饮食，但她们只需要确保自己获得基本的营养，而不是太多。而某些食物在怀孕前应尽量少吃或少吃，以保证宝宝的健康。

　　就食物而言，一般要避免进食含有防腐剂的食物、腌制制品、炭烤食物及甜食。这些食物对身体不好，但它们会影响婴儿的发育。同时，一些水果和蔬菜营养丰富，但也有杀精和避孕的特性，如芹菜、胡萝卜和木瓜，所以....