自由泳打腿不前进初学者必须掌握的技巧
游泳不但可以强身健体，而且还可以减肥瘦身，男女老少都适宜，特别是夏天这样的高温天气，游泳更是很多人都喜欢的运动，在清凉的水里畅游，消暑惬意，多舒服啊。不过，很多人发现，蛙泳可以轻轻松松就搞定，可以再自由泳这里就尴尬了，好像总是游不动的感觉，拼命打腿都没效果，这是为什么呢？下面一起了解了解吧。
自由泳又叫爬泳，据说是非常省力的游泳姿势，但是为什么很多人都觉得很难掌握呢？关键是没有了解技巧，很多人都以为打腿是自由泳的前进推力，其实这个理解是错误的，自由泳的推力主要来自手臂的划水，打腿只有约15%的推力，所以自由泳打腿和不前进关系不大，打腿主要是让你的身体不下沉，这样才能保持身体平衡，这其实也是前进的保证。
打腿一定要注意技巧，不要幅度太大，幅度大了你不但觉得累，也会影响速度，幅度大小....