part1，酸奶的简单介绍
很多的人在饭后的时候都非常的喜欢喝一瓶酸奶，因为在饭后喝一瓶酸奶的话，可有效的促进我们肠胃的蠕动，帮助我们身体的消化，所以酸奶对我们人体来说是一种非常好的食物，很多的女性就会用酸奶做面膜敷在脸上。
虽然说用酸奶敷脸对我们的脸有着很多的好处，但是我们也一定要选择适合的酸奶，并不是说每一种酸奶都可以敷在我们的脸上。一般超市里面的酸奶品种有很多，我们可以尽量的选择没有味道的酸奶，也就是我们经常所说的原味酸奶，这种酸奶更适合用来敷脸。
part2，酸奶敷面的方法
很多人在买酸奶的时候可能会选择一些自己比较喜欢的口味，但是一般每一种有口味的酸奶它里面都添加了其他的物质，所以还是尽量的选择没有味道的酸奶就可以。其实用酸奶敷脸的方法非常的简单，我们只需要把酸奶倒在碗里，然后....
酸奶，由于其独特的味道，让很多人对它爱不释手，特别是对于很多妹子来说是很喜欢喝酸奶的。还有就是酸奶具有很好的消化效果，所以很多处于减肥期间的人也是非喜爱喝酸奶的。
但酸奶除了可以拿来喝之外，我们还可以利用酸奶来敷脸，小编相信应该有一部分妹子是已经尝试过用酸奶来敷脸了。不过还是有些人对它存在着一些疑问，那么接下来就让我们先来了解一下酸奶敷脸具有什么作用吧！
酸奶敷面的作用如下：1、对于皮肤敏感的人来说，用酸奶来敷脸可以将其刺激性降低。为什么这样说呢？这主要是因为酸奶本身的刺激性就很小，不管在我们的肠胃或者是脸上，都不会给我们带来什么刺激。
2、美白，酸奶中含有很多的维生素C，将酸奶涂抹在我们脸上，可以去除脸部的黑色素，起到美白的效果。特别是长期暴露在户外的人，更应该利用....
不管男女老少都喜欢喝酸奶。那酸奶只能喝没有其他的作用了吗？酸奶的作用非常多。那么你们知道酸奶还可以做面膜吗？有些人做面膜的时候，通常使用纯牛奶。这样也是有一定的美容功效。那接下来，给你讲一讲，酸奶也是可以直接敷在脸上的，而且是有一定的美容效果的，并且效果非常显著。那么酸奶除了有美容效果，还有其他哪些作用呢？
接下来我们讲一讲如何用酸奶做面膜。为什么要用酸奶？因为酸奶中含有丰富的营养。定期使用会有不错的美容效果。但不能天天使用，要有一个度。因为如果天天使用的话，皮肤会无法全部吸收营养。那些吸收不了的营养物质就会产生脂肪。所以使用的话不能次数过多。
那首先到超市或者附近的便利店买一瓶酸奶。要买那种很有粘稠状，原味的那种并且很浓的然后拿一个碗，将酸奶倒进去，再加上适量的面粉，并进行搅拌....
拥有一张完美无瑕的脸庞，能让女性的外在容貌更加靓丽，也会在人际交往中自信满满，在平时做好面部护理工作是必不可少的，这样能够明显的延缓衰老，整个人看上去更加年轻了。在进行面部护理的时候，我们应该挑选适合的护理材料，例如经常做酸奶面膜就是很好的方法，那么我们选择酸奶面膜又能够起到怎样的作用呢？今天我们就来具体了解一下。
众所周知，酸奶是美容的好伙伴。人们在饮用酸奶之后，能够及时清理体内的垃圾，使得肠道内的油脂慢慢分解，而且能够促进肠道的蠕动，使得肠胃更加健康，吃过的食物也能更快消化，整个人看上去更加年轻有活力。酸奶是不可多得的美容佳品，女性在敷面膜的时候也可以选择它来进行操作，坚持一段时间，收到的效果是非常明显的。
具体来说，我们可以购买近期的新鲜酸奶，在买的时候要注意保质期，如果超....
酸奶是牛奶经过二次加工之后的成品，由乳酸菌发酵形成。它蕴含了丰富的营养成分。很多人都有喝酸奶的习惯，喝酸奶能够对肠胃以及整个人的身体健康都有好处。特别是免疫系统比较低的人，喝酸奶能够促进消化，增强营养的吸收，从而增强体质。
酸奶经过发酵之后，原本牛奶中的糖类和蛋白质被分解成为了更容易被人体吸收的半乳糖乳酸以及氨基酸等。它的脂肪含量很低，很适合减肥的人群食用。酸奶中的脂肪酸含量增加了，更容易被人体吸收或者消化。它含有的营养素也非常高的，所以酸奶不仅可以用来喝，还能用来敷面。那么用酸奶来敷面有什么作用呢？
敷面之前要把酸奶稍微处理一下。先把酸奶和一些水果例如青瓜胡萝卜之类的，用搅拌器搅拌成糊状，然后把酸奶加进去混合在一起，就可以开始敷面了。如果不加水果的话，酸奶也可以直接加面粉来增....
其实酸奶作为一种食物，受到了很多人的欢迎，因为酸奶对于我们的肠胃来说不会造成任何的刺激，并且喝酸奶还可以帮助我们润肠通便，保护我们的肠道系统，让我们的身体能够更加的健康。
这也就在很大程度上说明了酸奶的成分对身体的好处，酸奶对于脆弱的肠胃来说都不会造成任何的刺激，那我们将酸奶使用在肌肤上，同样的不会带来刺激感。所以担心酸奶会给自己的肌肤带来负担的女生，可以放心大胆的去尝试酸奶面膜。
但是有部分的人肌肤非常的敏感，这个时候就不要轻易的去尝试，可以将酸奶涂抹在自己的耳后进行测试，如果没有任何的异常反应，就可以放心的使用酸奶面膜。酸奶面膜的好处非常的多，主要可以体现在以下几个方面。
1、无添加无刺激
酸奶的成分其实非常的简单，我们可以在酸奶盒子上看到配料表，表上都会将酸奶成分....
为了能使皮肤变好，很多人都尝试过非常多的方法，除了商店里的护肤品之外，日常生活中的很多食材也是护肤的好帮手，就比如说我们经常都会喝到的酸奶，它的营养成分十分丰富，用来敷面膜的话能够有效改善肤质，让皮肤变得更加感觉透亮。用酸奶来敷面膜的人有很多，但是很多人还不知道酸奶敷面膜有哪些作用，今天我们就来研究一下这个话题。
一、酸奶能去角质。酸奶中含有一种名叫果酸的物质，相信很多人都很熟悉这种物质，这种物质能够帮助皮肤的新陈代谢，并能剥离皮肤表面的废弃层，将老化的死皮和角质层全部清理掉，使皮肤重现细嫩柔滑，一改粗糙和暗沉。很多人之所以皮肤粗糙暗沉就是因为没有及时去角质的原因。
二、酸奶能祛痘印。痘痘留下来的痘印很难清理，只有加快皮肤的新陈代谢才能更快将痘印代谢掉，用酸奶敷面膜能够有效帮助....
虽然说酸奶敷脸对我们的脸有这很多的好处，但并不是说每一种酸奶都可以用来敷脸。我们都知道现在很多的酸奶都是有不同口味的，但是这种有口味的酸奶都是添加了很多的食品添加剂，所以尽量的不要用来敷脸。
我们用来敷脸的酸奶尽量的选择原生态的酸奶，因为只有这种酸奶才是非常健康的。用酸奶敷脸的方法非常的简单，首先我们得把脸洗干净，然后把酸奶倒进干净的碗里，或者是直接让它装在杯子里面都可以，总之用刷子刷在脸上就可以了。
如果家里面的酸奶比较多的话，可以在脸上敷比较厚一点的酸奶，因为在脸上敷比较厚一点的酸奶更加的舒服，因为酸奶都是冰凉的，所以特别的适合在夏天的时候，整个人都会感觉非常的凉快。
为了让酸奶敷脸的效果更好一些，其实我们可以在洗脸的时候用热水敷一下脸，尽量多敷一会儿，因为这样就可....
