维生素c能长期服用吗这样做才能让你拥有健康肤色
如今市面上很多药品能满足人们的各种健康需求，保健品出现及各种维生素片C、维生素E等等，而有些美女为了方便会购买一些维生素C来服用，但要注意长期服用也是会有不良的反应，讲到这里，相信很多人都担心起来了。所以接下来会为大家详细介绍的！
一、维生素C不宜长期服用
维生素C对于人体健康是不可或缺的，其能使人类维持免疫功能，保持血管完整，促进非血红素铁的吸收，同时维生素C具有抗氧化的功能，这也为广大女生所推崇。维生素C对于美女们追求美白、淡斑是非常有帮助的，所以市面上会有多种牌子的维生素C供大家选择。维生素C能补充人体对维生素的需求，但长时间服用也会对人体有害。
二、长期服用维生素C会出现不良反应
头痛、腹泻、停药后出现坏血病等，这些不良的反应是与长期服用维生素C有关。如消化道不好的人....