易长痘吃什么维生素

在自己还年轻的时候，自己的脸上老是有痘痘出现的。别人的脸上都会偶尔才会出现痘痘的，而自己的脸上都没有停歇过，老是有一些痘痘接着出现，也有些痘痘是接着消失的，这样的状况不知道要持续到什么时候。现在，听说可以吃些维生素的。但是，吃什么样的维生素呢？吃哪些管用呢？来看看。

1. 吃维a

如果大家脸上比较容易出痘痘的话，那么建议大家多吃一些含有维a的食物，因为这样的食物对自己的肌肤有好处的，可以帮助自己的皮肤再次长出新的出来。如果痘痘出现之后，留下了一些疤痕和坑的话，就应该使用维a了。另外，维a可以跟自己的另一个元素锌是非常好的搭档，带来的好处更多的。

2. 吃维c

其实，维c的这个含有的食物是非常的多的，大部分的水果里面都含有很多的维c的，因此大家在平常的时候，就该多吃点果蔬，这样的话，就不担心�....