感情变淡了如何处理

情侣之间感情淡了怎么办

1.调整内心的期待。

当你知道爱情是有保鲜期的，感情永远无法维持高水平，其实就已经有在改善了。

你会在得知这件事后，默默调整内心的期待。尽管在听到研究结果前，你已经有预感，但对未经证实的东西总是难免抱有幻想的。

我们无法改变感情变淡的结果，也无法改变恋人让对方配合自己。

但我们永远可以调整自己的期待。

很多时候在感情中感到受伤，是因为期待值太高了，我们总是觉得恋人应该懂自己，做出我们心中所希望的情绪反应和行动。

期待得不到满足，会失望。

满足期待会有快乐，但转瞬即逝，因为我们认为这是应该的。

当然期望值过低也不好，那说明你对这段关系已经不抱希望了，糟糕的心理预期会加速感情变质。

调整内心的期待是为了找到合理的期待值，走....