吃什么可以淡斑或者去斑

相信没有人不希望自己的肌肤能像剥壳机蛋一样，但是世界上哪有这么完美的人，脸上可以没有瑕疵，由于各种原因总是会有一些皮肤问题，那么脸上长斑相信是许多女人的大忌吧，那么今天小编就来给大家讲一下，有哪些东西吃了之后可以起到一个淡斑和祛斑的效果，希望对于各位爱美的女生来说有所帮助。

1、西红柿。

这么常见的食物相信大家在超市还有市场上都可以购买得到，尤其是将它做成西红柿炒蛋更是很多家庭必备菜式，无论是大人还是小孩，都爱吃。

事实上，西红柿对于我们的皮肤有着很好的帮助作用，这完全是由于它里面含有大量的维生素c。而这种物质对于帮助我们淡化以及去除色斑有着很好的效果，它的主要原理是通过抑制体内黑色素的形成，从而让皮肤变得更加细嫩白皙，只要我们每天早上起床的时候，喝上一杯西红柿汁或�....