吃什么东西可以美白这些小窍门你掌握了吗
一、可以美白的食物
1、奇异果
相信爱美的女性都知道，奇异果中所含有的维生素C，几乎可以说所有水果中的佼佼者。因此，奇异果对于美白肌肤来说，也是有很大的帮助的。而且，奇异果中含有很多的籽，而这些籽在进入我们的肠道之后，可以加速我们肠胃的蠕动，因此多吃奇异果的话，还能帮助我们更好的排便。
所以如果你想要当一个白白嫩嫩的美人的话，每天多吃奇异果是准没错的。
2、樱桃
新鲜的樱桃含有着许多的蛋白质和胡萝卜素等，而且樱桃还有着一种其它水果无法比拟的成分，就是铁质，而吸收充足的铁质能够使我们的皮肤看起来更加的红润，气色变得非常好，多加食用也可以使我们的皮肤变得细腻。
二、美白的小窍门
1、每天多喝水
早上起来的时候，在空腹的情况下，先喝一大杯温水，也可以在里面加一片柠檬，效....