吃什么水果美白又减肥纠正你思想误区让你健康瘦身

吃什么水果美白又减肥纠正你思想误区让你健康瘦身

一、猕猴桃。

它是市面上常见的是水果,但是因为不好保存所以经常被人们遗忘。但是喜欢吃猕猴桃的朋友就会知道它有多甜美的滋味,它包含非常多的维C,能够帮助你美白皮肤。不管是搭配其它水果还是单独食用,都会给你带来味觉享受。

二、苹果。

一种家里常备的水果,口味酸甜,不仅能美白还能帮助身体循环,排除毒素。苹果的美白作用其实是无功无过,但是因为购买方便而且食用简单,更重要的是坚持吃苹果也能看到美白的效果,促进肠胃蠕动也能帮助减肥。

三、草莓。

草莓每年只能在冬季和夏季才能吃到可口的草莓,这就是“物以稀为贵”,大家好像都对草莓有着很大的好感。草莓的美白效果是非常好的,其中的抗氧化元素让你皮肤免受空气的璀璨。除了美白皮肤还能起到瘦腹的效果。

四、木瓜。

木瓜对于下半身....