五大调理方式任你选

产后喂养孩子，最尴尬的就是没有奶水了。那么，产后奶水不足怎么调理呢？

产后奶不足怎么办

1.吃的很重要

生娃后如果奶水不多，可以每天喝一些牛奶，多吃水果，猪蹄、鸡汤那些太油的还是不要喝的太多，适度就好，喝的时机不对反而奶水更少，过早的喝下奶汤，奶水多的吃不完，而宝宝的胃又太小，还会出现回奶的情况，如果过晚喝下奶汤，下来的奶量少不够宝宝吃，加上宝妈心情紧张，奶水就更少了，一般建议生娃后三天开始喝比较好。

2.两边乳房都要喂

新妈妈一定要注意，每次喂奶时，不要一次只吃一边，要保证两边都要喂，如果只吃一边，另一边奶自然就少了，最好是每次两边都有吸到，即使宝宝食量小，一边够吃，也要对另一边进行一些按摩，这个时候可以借助工具，比如吸奶器。

3.吸空乳房很重要

每次喂奶的时候都�....