为什么那么多明星产后瘦身的速度会那么快，有的明星甚至生产完和没生过孩子一样苗条。比如女明星孙俪在2014年5月生下女儿小花，在她出完月子后就已经恢复到魔鬼般的身材。所以，92妈妈小编给大家整理了孙俪产后的减肥方法，让你也能像她一样快速拥有好身材。
明星孙俪的减肥方法
1、台式月子餐
孙俪生产两胎后，都是选择用明星辣妈：孙俪用台式月子餐的方法来减肥的，因为平日里就有吃素的习惯，所以这种方法对于她来说再也合适不过，台式月子餐主要是确保营养均衡的前提下，减少热量的摄入，从而达到健康瘦身的目的。
2、产后瘦身运动
为了让瘦身更加快速，选择运动是最好的，孙俪产后主要是以轻量运动为主，甚至在产后的第一天后就做深呼吸运动，这样可以扩大胸部，收紧腹部，起到很有效的瘦小腹的作用。
3、睡到....
在中国，女性生产完会有坐月子的习惯，有的孕妇在怀孕期间没有增重多少，却在月子期间大鱼大肉的补，补成一个实实在在的胖妈妈。其实，女性在怀孕期间已经增重不少，这些都为分娩与产后泌乳做了充足的准备，所以在月子期间不需要刻意大补。想要预防产后变胖的话，一定要学习徐子淇预防产后变胖六步吧，让你产后你瘦成一道闪电。
徐子淇预防产后肥胖建议六步走
第一步：合理膳食
我国素有"产后坐月子"的风俗，产妇常常大鱼大肉，一补再补。其实，女性在妊娠过程中体重增加了11～12千克，其中包括2～4千克的体脂，这其实是身体在本能地储备热量，以备分娩与产后泌乳之需。所以，产后根本不需要大补特补。
产后应注意膳食平衡，在保证摄取足够营养、满足母婴需求的前提下，避免营养过剩。新妈妈可适当多吃鱼、肉、蛋....
各位妈妈产后瘦身的方法有很多种，当然不同的减肥方法可能适合不同的妈妈，本文就介绍了几种神奇的产后瘦身方法，原来产后洗澡也可以减肥啦！各位妈妈肯定想不到吧，洗澡也能减肥？那究竟怎样才能做到了，一起随92妈妈小编看看产后洗澡瘦身的好方法。
1、局部沐浴减肥法
妈妈在洗澡时可以对自己身体的某个部位进行冲洗，与全身浴一样能促进血液循环，起到局部减肥效果，同时还可以消除疲劳。
(1)坐浴，在温热水中泡5～10分钟，可改善便秘，减少脂肪积累。
(2)半身浴，下半身泡在温热水中20分钟可加强减肥重点区的沐浴，又不会造成心脏负担。
2、泡澡瘦身操
妈妈泡热水澡时也可以瘦身啦，泡热水澡时配上适当的运动，能更直接地利用水压和浮力来减肥，而且促使发汗和消耗热量....
大部分女性从怀孕开始，体重就一路上升，身材严重走形，她们无时不刻的不想着如何减肥。为了恢复到从前苗条的身材，她们会想尽一切办法，哪怕牺牲健康，采用节食，吃减肥药等等。但是，产后减肥跟普通人减肥并不一样，妈妈们瘦身的时候，首先要把维持乳汁的质量和宝宝的健康放在第一位。采用减肥药等方式，是绝对不可以的。
新手妈妈产后减肥误区
一、生完宝宝立刻运动减肥。刚刚生产完毕，产妇体质很虚弱，内脏器官都没有恢复的好。这个时候，采用剧烈运动减肥，很有可能导致子宫恢复放慢并且引起出血。更严重的是，可能造成生产手术造成的伤口再次损伤。尤其是剖腹产的妈妈，产后必须保持充足的休息，否则，会对身体造成更大的危害。
二、产后立刻节食瘦身。有些妈妈在生产过后对恢复身材太多急于求成，生完宝宝立马就采用节食....
