腐皮素火腿——补充钙质促进骨骼发育

腐皮素火腿——补充钙质促进骨骼发育

我们每天都是需要摄入足够的食物来很好的补充身体所需要的营养物质,不同的食物是可以补充身体不同的营养,对于维持身体的各项功能的正常是有很好的帮助,今天小编就是要为大家介绍一些素火腿的做法,一起来详细的看看吧。

腐皮素火腿

食材准备:豆油皮10张、蘑菇精2克、白糖25克、色拉油50克、酱油50克、麻油30克、红曲水10克。

用具准备:白布40cm*40cm2块、细麻绳100cm2根。

制作步骤:

1、豆皮撕成块,葱剖开,切成段;姜切成片,将葱姜盐清水煮出味,倒出晾凉。用酱油,五香粉,香油,糖对成汁;

2、将油皮在葱姜水内浸一下,捞出挤出水分。将白布平铺在案子上,把浸过的油皮沾匀对好的调味汁,放在白布上卷紧,快卷到尽头时,把白布两头折过来卷成圆柱形,用线绳来回扎紧;

3、把卷好的卷卷放在屉上,沸....

酱汁素火腿——保护心脏补充蛋白质

酱汁素火腿——保护心脏补充蛋白质

在古代,对于念佛的人来说是不能够食用荤食,所以就是发明了素火腿这种传统的食物,我们最常见的素火腿的做法就是有豆油皮了,搭配上不同的食材,也是可以制作出不同的美味素火腿,下面小编就是要为大家介绍这款酱汁素火腿的做法。

酱汁素火腿

食材准备:豆油皮10张、蘑菇精2克、白糖25克、色拉油50克、酱油50克、麻油30克、红曲水10克。

用具准备:白布40cm*40cm2块、细麻绳100cm2根。

制作步骤:

1、将酱油、白糖、色拉油、麻油、红曲水、蘑菇精同放在锅内,置火上烧沸,倒入盆中,放入豆油皮,泡透入味。

2、取出豆油皮,用白布包起,再用麻绳扎紧,成长15厘米、直径5厘米的圆条;

3、将豆油皮圆条放入碗内,上笼蒸1小时—1。5小时,待凉后取出,去麻绳、白布,切刀成小片装盘,淋麻油即成。

注意事项

豆油皮怎么做好吃

豆油皮怎么做好吃

豆油皮又名豆腐皮,基本原料就是大豆和水,将大豆磨制成豆浆,然后用细绳在豆浆上层的豆油中刮掉一层就是一张豆腐皮,接着晒干后即是豆油皮。生活中豆油皮的吃法很多,不仅可以凉拌、烹炒还可以制作成其他的主食食用,本文就总结了几种吃豆油皮的方法,一起来看看。

豆油皮的做法

1、豆油皮辣条:首先准备好适量的豆油皮、辣椒、孜然粉、熟芝麻、五香粉、花椒粉、食盐、白糖、食用油等待用;首先将准备好的豆油皮用温水泡开后清洗干净沥干待用;将孜然粉、辣椒粉、熟芝麻、五香粉、花椒粉等搅拌均匀后待用;锅中烧热油后将洋葱片炸至金黄色捞出;油烧热至7成熟后用勺子倒入搅拌好的辣椒粉中搅拌均匀后放凉,加入适量的呃食盐和白糖继续搅拌均匀;将处理干净的豆油皮加入辣椒油中均匀沾满后捞出加入盘中,然后保鲜膜盖住后入味几个小时后便可食用....