1岁宝宝吃什么健康营养

1、鸡蛋肉卷

食材：鸡蛋1个、猪肉馅30克、食用油适量

做法：

1、把猪肉馅加上少许的水搅打上劲。

2、鸡蛋打散，在平底锅中加入油，倒入蛋液，摊成鸡蛋饼。

3、把猪肉馅平铺到蛋饼上，卷成卷，上锅蒸20分钟，熟透即可。

2、鸡蛋三明治

食材：面包片1片、鸡蛋2个

做法：

1、将鸡蛋煮熟后捞起，立刻放入冷水中冷却。

2、鸡蛋剥去蛋壳，放在一个大碗里，拿勺子压碎鸡蛋并搅拌。

3、把面包片切掉四边，加入刚才拌好的鸡蛋碎，压实，然后切块。

小贴士：鸡蛋三明治简单好做，宝宝自己抓着吃，也能锻炼小手的抓握能力和咀嚼力。

3、蔬菜虾饼

食材：虾仁5粒、西蓝花20克、胡萝卜20克、香菇1朵、鸡蛋液15克、食用油适量。

做法：

1、将虾仁搅打成虾泥，西蓝花和香菇用水焯一下后切碎�....