洋葱炒土豆片——健胃消食和胃健中

洋葱炒土豆片——健胃消食和胃健中

我们日常生活中能够吃到的美味的菜肴是非常多的,比如洋葱炒土豆片味道就是非常不错的,相信我们吃过洋葱炒土豆片的朋友们对于洋葱炒土豆片都是非常的喜欢的,当然,洋葱炒土豆片的做法也不是非常复杂的,下面我们就来一起看看。

洋葱炒土豆片

洋葱炒土豆片的做法

1、首先就是将洋葱的外皮给剥去,随后洗净,切碎末备用。

2、接着将香菜洗净,切碎末,备用。

3、土豆用清水洗净,将它的外皮去除,放入锅中,并加入适量的水,进行煮熟,随后捞出切片备用。

4、这时就可以热锅了,将土豆片放入锅中,煎炸至一面金黄,再加入一些洋葱末、香菜末。再进行调味,食盐和胡椒粉。

5、随后给土豆片翻下身,煎炸另一面,也是同样如此,等变成金黄色了就可以享用了。

洋葱炒土豆片的功效....

洋葱炒土豆片——和胃健中强身健体

洋葱炒土豆片——和胃健中强身健体

蔬菜的种类有很多,大家要知道一些食物的好处,这样的话才能通过食物补充人体所需的营养物质,才能吃起来更加的健康。洋葱大家都知道的一种蔬菜,虽然口感有点辣,但是营养物质一点也不少,来看看洋葱炒土豆片的做法,可以起到健脾胃的作用。

洋葱炒土豆片

食疗功效:健胃消食、抗衰老、防癌抗癌、和胃健中、强身健体、降压、降血脂

营养价值:蛋白质、淀粉、维生素C、膳食纤维、叶酸、纤维质、钙、铁、锌

适宜人群:一般人群皆可食用

洋葱炒土豆片所需材料

主要食材土豆、洋葱、香菜、盐、胡椒粉、植物油

洋葱炒土豆片的做法

1、首先将洋葱的外皮剥除,随后将之洗净,切碎末备用。

2、将香菜洗净,切碎末,待用。

3、土豆洗净,去除外皮,将它放入锅中,并放入适量的清....