产后脚后跟疼月子病要怎么应对

出月子脚后跟痛，是月子病的一种，其主要表现为脚后跟酸痛、麻木，并且伴有头晕目眩、腰膝酸软等症状，起因大致为以下几点：

一、不注意脚部保暖

产后月子期间产妇体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降，而如果这时候穿拖鞋或赤脚穿凉鞋还不喜欢穿袜子的话，风寒就会趁虚而入导致腰脚之间的血液循环不畅，从而导致出现脚后跟疼痛。

二、不合适的鞋

很多产妇会发生月子病脚后跟疼和穿鞋码数不合适有很大的关系。

孕妇在怀孕期间，体重逐渐增大，当然脚也会增大，甚至脚部连带腿部会发生水肿，而很多产妇都会忽略这些问题，没有及时换大一点的鞋，这样也会导致得月子病脚后跟疼。