北豆腐炖鸡蛋——提高免疫缓解贫血

北豆腐炖鸡蛋——提高免疫缓解贫血

北豆腐大家都喜欢吃吗,也是属于豆腐的一种,因为它的制作工艺不同,所以口感啊还有它的营养价值也是有所区别的呢。北豆腐的吃法有很多。一起来看看小编的介绍吧,看看是如何制作食用的。

北豆腐的做法

材料

卤水豆腐,鸡蛋,肉末,红椒,蒜末,香油,生抽

做法

1;把卤水豆腐切片,放入凉水中加点盐泡一会,等豆腐有点咸了捞出凉着。

2;鸡蛋一个打成蛋花待用

3;红椒,蒜末,肉木,都切成碎丁

4;热锅冷油,把晾干的豆腐片放入蛋花中裹一下,放入油中炸成金黄色,一片一片的装盘

5;换香油把肉末蒜末红椒报炒,加入少许陈错,白糖,味精,鸡精,加点料酒,生抽,做成带点汤的调料炸好的北豆腐,里嫩外脆,沾着调料吃,味道相当不错的

北豆腐中还含有碳水化合物和蛋白....

炒北豆腐——补充蛋白质增强免疫力

炒北豆腐——补充蛋白质增强免疫力

大家都吃过豆腐,但是豆腐也是有区别的,有口感比较嫩一些的就是我们常吃的南豆腐,还有北豆腐,北豆腐的口感要比较老一些,烹饪起来不容易散,而且口感很不错,营养均衡,北豆腐的吃法有很多,下面介绍一种,常吃北豆腐可以有护肤的作用哦。

炒北豆腐的做法:

材料

内酯豆腐1盒,干黄花10根,干木耳5朵,老抽30毫升,白糖5克,水淀粉毫升,辣椒油适量

做法

1.内脂豆腐取出后切成大块,汤锅中的水烧开放入3克盐,然后放入豆腐焯烫约15秒钟,然后关火暂时不用取出豆腐。干木耳和黄花提前用温水泡发备用;

2.锅里放入少量的油烧热到四成热的时候放入木耳和黄花进行翻炒出香味,然后倒入泡好的木耳和黄花的水,注意要沥去底部的沙子;

3.要要没过所有的材料的三分之二就可以了,然后倒入老....

香辣北豆腐——入口即化有助于补钙

香辣北豆腐——入口即化有助于补钙

豆腐大家都吃过,其实豆腐的分类还是比较明晰的,比如说分为南豆腐和北豆腐,这点大家都吃到吗,我们吃到的豆腐一种是比较嫩的,这种是南豆腐,豆干比较好,北豆腐是质地稍微有些硬,而且成形的,那么香辣北豆腐应该如何做呢,我们来看看。

香辣北豆腐

材料

卤水豆腐,鸡蛋,肉末,红椒,蒜末,香油,生抽

做法

1、把买回来的卤水豆腐切成一片一片的,放入凉水里面加入一些盐巴泡把卤水豆腐切片,放入凉水中一会,等豆腐都咸了以后捞出来凉凉

2、鸡蛋一个打成蛋花待用

3、红椒,蒜末,肉木,都切成碎丁

4、热锅里面放入凉油,把晾干的豆腐片热锅冷油,把晾干的豆腐片放入鸡蛋液里面沾一下,然后放入油里面炸成金光色的捞出来备用

5、另用一个锅,放入之前切好的红椒,蒜....

【北豆腐的做法】

【北豆腐的做法】

豆腐大家都吃过,其实豆腐的分类还是比较明晰的,比如说分为南豆腐和北豆腐,这点大家都吃到吗,我们吃到的豆腐一种是比较嫩的,这种是南豆腐,豆干比较好,北豆腐是质地稍微有些硬,而且成形的,那么北豆腐应该如何做呢,我们来看看。

北豆腐的做法:

材料

卤水豆腐,鸡蛋,肉末 红椒 蒜末 香油 生抽

做法

1、把买回来的卤水豆腐切成一片一片的,放入凉水里面加入一些盐巴泡把卤水豆腐切片,放入凉水中一会,等豆腐都咸了以后捞出来凉凉。

2、鸡蛋一个打成蛋花待用

3、红椒,蒜末,肉木,都切成碎丁

4、热锅里面放入凉油,把晾干的豆腐片热锅冷油,把晾干的豆腐片放入鸡蛋液里面沾一下,然后放入油里面炸成金光色的捞出来备用。

5、另用一个锅,放入之前切好的红椒,蒜和肉末一起翻炒,加....

北豆腐炒干木耳——调理神经系统

北豆腐炒干木耳——调理神经系统

豆腐是我们平时生活中食用比较广泛的一种食材,由黄豆制作而成,而且营养价值是很高的哦,豆腐分为很多的种类,比如说南豆腐,北豆腐等等。北豆腐食用率高,如何食用呢,一起来看看小编的介绍。

北豆腐的做法

材料

北豆腐1盒,干黄花10根,干木耳5朵,老抽30毫升,白糖5克,水淀粉毫升,辣椒油适量

做法

1.北豆腐取出后切成大块,汤锅中的水烧开放入3克盐,然后放入豆腐焯烫约15秒钟,然后关火暂时不用取出豆腐。干木耳和黄花提前用温水泡发备用;

2.锅中加入少许油烧到4成热,然后放入木耳和黄花炒出香味,然后倒入泡木耳和黄花的水,注意要沥去底部的沙子;

3.水能没过材料2/3处即可,然后倒入老抽、白糖、盐拌匀,等到锅中的水烧开后划圈淋入水淀粉,同时不停搅拌,直到芡汁变浓即....

北豆腐烧白菜——御寒保暖

北豆腐烧白菜——御寒保暖

我们大家都知道,在冬季的时候是需要我们做好防寒保暖的措施的了,尤其是要注意多穿了,但是很多人都发现自己虽然穿了很多,但是还是很冷了,这时候就需要我们通过食物来帮助自己暖身御寒了哦,下面就让我们一起看看吧。

我们给大家推荐的这道菜是比较清淡的了哦,但是它的食用功效是很出色的了,是特别适合我们在冬季的时候食用的了,它就是北豆腐烧白菜了,那么这道菜是怎么制作的呢,下面就让我们看看吧。

做法:制作热乎乎的北豆腐烧白菜,最好选用新鲜的小白菜。将小白菜洗净、滤水后剁碎,豆腐切碎,备用;姜丝放入油锅内爆出香味,然后放入小白菜,加适量盐炒至变色后,再加入豆腐,翻炒均匀;大概一分钟后,可以加入适量的水或豆浆,开锅后两分钟关火,再淋上少许香油即成。

功效:北豆腐里含有丰富的维生素B2,能减少平时工作、活动....

四喜豆腐是哪个地方的菜_四喜豆腐的营养价值_四喜豆腐的食用禁忌

四喜豆腐是哪个地方的菜_四喜豆腐的营养价值_四喜豆腐的食用禁忌

四喜豆腐大家知道吗,它的做法其实跟我们之前介绍过的豆腐箱比较类似,都是将豆腐掏空,然后放进去所需要的食材,这样做的好处就是可以将豆腐和其他的食材搭配在一起,吃起来口感更好。下面我们就一起来看一下四喜豆腐的具体制作方法吧。

四喜豆腐是哪个地方的菜

四喜豆腐是广东汉族名菜,属于粤菜系

四喜豆腐的营养价值

制作四喜豆腐所需要用到的食材比较多,主要有北豆腐、猪肉、韭菜、柿子椒、虾皮、胡萝卜、鸡蛋清等,也有些采用的是香菇、菜花、鸡肉、草鱼,不同的食材除了口感不同之外,营养价值....