青豆炒火腿——增强代谢养胃生津

青豆炒火腿——增强代谢养胃生津

作为一道我们家中常见的小菜,青豆炒火腿是我们大家很常见的了吧,这道青豆炒火腿是非常好的了,这道青豆炒火腿的做法是比较简单的了哦,那么具体青豆炒火腿是怎么烹饪而成的呢,下面就让我们一起看看青豆炒火腿的情况吧。

青豆炒火腿的材料

青豆250克,火腿1根,盐少许,鸡精少许,食用油适量。

青豆炒火腿的做法

1、青豆剥壳洗净待用;火腿切丁待用。

2、热锅,火腿丁入热油锅翻炒至香。

3、将洗净的青豆倒入锅中与已经炒香的火腿丁一起翻炒均匀。

4、加清水没过青豆火腿,开大火盖上锅盖焖至水分被青豆吸收。

5、调入鸡精和盐继续翻炒均匀,即可出锅。

小技巧:放点甜面酱,然后给点料酒,炒熟,这样味道会更好。另外,这道菜的盐可以稍微少加一点,多保留青豆香甜的滋味更好。

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鸽子粥——补脑益智增强代谢

鸽子粥——补脑益智增强代谢

鸽子大家都吃过吗,是一种很常见的肉食,虽然个头有点小,但是营养价值一点都不输给鸡鸭鱼肉的哦。鸽子肉的蛋白质和钙质是比较多的,而且食用方法多样化,这道鸽子粥你可以试试,具有促进代谢补钙的作用。

白鸽粥,一种粥类食物。

将洗净的枸杞子和米放入沙锅,加白鸽肉及少量水,文火煨粥,粥成加入香精等调料,味道鲜美,还有滋阴润肺的功效。

材料

1只白鸽;两条小的鱿鱼干;十来粒小的干元贝(瑶柱);200克珍珠米。

配料

盐、花生油、麻油、姜、酱油、料酒、葱花。

做法

1、白鸽去毛,洗干净,切块;灼掉血水,再用清水洗一次;用盐、花生油将鸽子腌20分钟。

2、将鱿鱼干、瑶柱干洗干净;用温水泡20分钟。

3、将米淘洗干净。

4、将鱿鱼干切丝。

5、起火,用砂锅煮开准备煮粥....

巴戟杜仲煲猪尾骨汤——排毒增强代谢

巴戟杜仲煲猪尾骨汤——排毒增强代谢

巴戟和杜仲是两种非常重要的药材,但是巴戟和杜仲也是可以用来做一些美味的菜肴的,相信大家对于巴戟和杜仲的食用方法也是非常的关注的,其实巴戟杜仲煲猪尾骨汤就是非常不错的选择,巴戟杜仲煲猪尾骨汤不仅非常的好吃,并且还具有非常好的保健功效,下面我们就来看看巴戟杜仲煲猪尾骨汤的做法和功效。

巴戟杜仲煲猪尾骨汤

原料:猪尾骨一根200g、巴戟20g、杜仲10g、干大枣2颗。

做法:猪尾骨洗干净,放进沸水中焯掉血沫,捞起放进砂锅。巴戟、杜仲和大枣洗干净也放进砂锅,加入足够的水。大火烧开后开小火煮大概一个钟之后关火,加适量盐调味。一小把枸杞加入少量热水泡开,然后我们大家需要将水虑掉,然后就可以吃到美味的巴戟杜仲煲猪尾骨汤了。

猪尾骨性温,味甘、咸,入脾、胃经,有补脾气、润肠胃、生....

洋葱炒培根——增强代谢保护骨骼

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洋葱炒培根是我们熟悉的一种食物,在平时不少人都爱吃这道菜,对我们健康养生是有意义的,大家可以通过吃这样的食物来养生,而且由于做法简单,在平时我们就可以轻松的进行烹饪,那么具体洋葱炒培根怎么样,一起看看洋葱炒培根要如何烹饪比较好。

洋葱炒培根的材料

洋葱、培根、玉米油。

洋葱炒培根的做法

首先我们需要把材料都准备好,然后选择将培根肉准备好,之后及时的把平底锅烧热,加适量的玉米油,然后准备好的紫色的洋葱;将洋葱切成细丝准备好;这时候就可以将培根肉煎好;然后我们选择将洋葱用煎完培根肉的油炒软;之后再把煎好的胚根肉装盘子里;然后我们就可以把炒软的洋葱也放到盘子里,就可以开始吃了。

洋葱炒培根的食用功效

吃洋葱炒培根是非常有助于我们健康的,大家....

荷兰豆炒腊肉——延缓衰老增强代谢

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很多人在吃腊肉的时候都是会选择炒着食用,炒着食用就是可以有很多的搭配了,荷兰豆炒腊肉就是一种非常受欢迎的做法,吃起来非常的香脆可口,而且也是我们家常食用不错的一种做法,那么,大家知道荷兰豆炒腊肉的具体的做法和步骤吗?

荷兰豆炒腊肉

做法:

1、腊肉洗干净,放在锅里蒸熟后,切片待用,荷兰豆洗干净在锅里氽一下,氽水的时候在锅里加一滴橄榄油,荷兰豆颜色会很翠绿。取出凉水冲一下,待用!葱切断,姜切丝,蒜切片后待用!

2、在锅里面倒入少量的油,等到油热了以后再倒入葱姜蒜进行爆香,接着加入郫县豆瓣,等到老干妈炒出了红油就是可以倒入腊肉了,然后就是翻炒均匀。

3、腊肉翻炒均匀后倒入荷兰豆,继续翻炒,因为这些东西都是熟的所以只要翻炒均匀就好了,由于腊肉,郫县豆瓣,老干妈都很咸,所....